เข้าใจผิด! เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือทานลูกอม ไม่ได้ช่วยดับกลิ่นปากนะ
เราคุ้นเคยกันดีกับการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือทานลูกอมทั้งหลายเพื่อจะดับกลิ่นปากจากการทานอาหารที่มีกลิ่นแรง แต่นั่นเป็นความเข้าใจผิดเลยทีเดียว เพราะว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือทานลูกอมนั้นจะเป็นการดับกลิ่นปากเพียงชั่วครั้งชั่วคราวเท่านั้น แถมยังส่งผลเสียกับช่องปากเราอีกด้วย เพราะว่าหมากฝรั่งหรือลูกอมเหล่านั้นอุดมไปด้วยน้ำตาลซึ่งจะส่งให้ร่างกายได้รับความหวานมากเกินไปหรือทำให้ฟันผุได้
เพราะฉะนั้นถ้าเราอยากระงับกลิ่นปากจริงๆก็ให้ดูแลช่องปากโดยการแปรงฟัน วันละ 2 ครั้งหรือแปรงฟันหลังอาหารจะดีกว่า นอกจากนี้เราควรใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน วันละครั้งก็จะช่วยให้ลดคราบสกปรกของฟันและลดกลิ่นปากได้อีกด้วย
วิธีที่จะทดสอบว่าเรามีกลิ่นปากจริงๆหรือไม่ก็ให้เราลองปิดจมูกของเราแล้วเป่าลมออกจากปากแรงๆ หรือให้เราลองเอาลิ้นเลียที่แบนดู ก็เป็นการทดสอบกลิ่นปากได้เช่นกัน อย่าลืมว่าถ้าเรามีกลิ่นปาก เราอาจจะฟันผุก็ได้ ทางที่ดีควรไปพบคุณหมอแล้วตรวจสุขภาพฟันหรือขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือน
