ดูแลสุขภาพด้วย 4 ผลไม้ช่วยล้างพิษ
ในปัจจุบันที่เราจะต้องเจอมลภาวะตลอดทั้งวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไหนจะต้องเจอความเครียดจากการทำงานอีก เพราะฉะนั้นการดูแลสุขภาพตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ วันนี้เราจะมาดูวิธีที่จะกำจัดของเสียออกจากร่างกายด้วยผลไม้กันครับ
1. Apple เรียกได้ว่าแอ๊ปเปิ้ลเป็นผลไม้ชั้นดีเลยที่กำจัดของเสียออกจากร่างกายได้ เพราะว่าแอ๊ปเปิ้ลมีพวก วิตตามินซี เบต้าแคโรทีน และเส้นใยไฟเบอร์อีกมากมาย ที่จะช่วยให้ในลำไส้ของเรานั้นไม่มีของบูดเน่าเสียค้างอยู่ พร้อมทั้งช่วยระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นอีกด้วย
2. แตงโม ประโยชน์ของแตงโมคือจะช่วยขับปัสสาวะ ช่วยฟอกล้างพิษได้ดี และใครที่มีแผลในกระเพาะอาหารก็จะช่วยรักษาแผลด้วย
3. องุ่น องุ่นมีคุณสมบัติที่จะฟอกชะล้างผิวหนัง ตับ และลำไส้ได้อย่างดี และสามารถบำรุงเลือด ซ่อมแซมร่างกายได้อีกด้วย
4. สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์โปรเมลินสูง สับปะรดจะช่วยรักษา อาการอักเสบในทางเดินอาหาร แฃะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และช่วยในการทำงานของพวกต่อมไร้ท่อให้ทำงานได้ดี
การล้างพิษเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพ ทางที่ดีเราควรจะทานอาหารที่มีโภชนาการและมีประโยชน์และครบ 5 หมู่ต่อร่างกายให้มากที่สุดครับ
